рецепти

Сир Тоста и спанаћни рецепт

Ако постоји рецепт најсвестранијег, практичног и укусног, то је несумњиво тоста. То је ненадмашна опција за рјешавање било које тапа или предјела, јер признаје онолико припрема колико то машта омогућава. Овом приликом ћемо видети припрему тоста од сира и спанаћа од најатрактивнијих и хранљивих састојака . Комбинирајући оба састојка на оригиналан начин, они се побољшавају и прате на најбољи начин. Тост постаје врућ, хрскаве текстуре и могуће га је припремити за неколико минута.

Тост од сира и спанаћа има две главне предности. Прво, особине оба састојка су изузетно корисне . И друго, изврсна мешавина је постигнута и резултат је веома глатка и природна. Увек запамтите да је спанаћ изузетно хранљива храна, са високим дозама витамина А и Ц, калцијума, гвожђа и калијума. Због свих ових разлога, ово поврће је одличан савезник здравља и добро је да се конзумира уобичајено на различите начине.

Састојци:

  • 4 кришке пољског хлеба
  • 350 грама свежег спанаћа
  • 100 грама огуљених бадема
  • 40 грама маслаца
  • ½ чаше млека
  • 1 кашичица мушкатног орашчића
  • 2 кашике брашна
  • 200 гр Манцхего или цхеддар сира
  • Гратед цхеесе фор гратинг
  • Маслиново уље
  • Со и бибер по укусу

Како припремити тост са сиром и шпинатом:

  1. Уклоните стабљике из спанаћа и оперите их.
  2. У посуди са водом и соли, кувајте три минута и онда добро исцедите.
  3. У тави са кишицом маслиновог уља, лагано саутејте претходно исечени шпинат . Додајте прстохват мушкатног орашчића, соли и ваљаних бадема . Промијешати двије минуте и резервирати.

  4. У другој посуди загрејте маслац и додајте брашно тамо, добро мешајте . Додајте млеко, со, бибер и сир. Мешати и мешати док не дође до нешто густог соса.
  5. Ставите кришке хлеба на лим за печење и покријте шпинатом са сосом од бадема и сира . Комплетирајте са шачицом нарибаног сира и донесите у рерну.
  6. Пеците пет минута на 180 ° док се хлеб не засити и сир се не запечени.
  7. Послужите и уживајте у њима .

Он чини да његова уста размишљају о овом тосту од сира и спанаћа, зар не? Истина је да је то веома укусна и здрава опција, поред омогућавања инкорпорације других састојака. Покушајте да га направите као предјело или предјело и видјет ћете како га добро прихваћа.