рецепти

Лубеница гранита брзо

Лубеница гранита брзо. Спреман за пет минута, да пије воће и угаси жеђ у исто време. Витамини и антиоксиданти у укусној бљузгавици. У другом ЦоокАффинити чланку говорили смо о 7 предности ананаса, данас припремамо граниту од лубеница.

Лубеница

Лубеница је једно од најгладнијег воћа. У Риму, на пример, врло типичне уличне продаваче нуде грејаним туристима резану лубеницу. Ово воће има 92% воде . Његово порекло је веома старо, чини се да се у египатским хијероглифима лубеница већ рефлектује.

То је врло лаган плод, има 30 калорија по оброку од 100 грама. Висок садржај витамина А, 569 ИУ, такође витамин Ц, 8, 1 мг на 100 грама оброка. Калијум 112 мг, магнезијум и калцијум. Има мали проценат влакана 0, 4 грама на 100 грама оброка .

Лубеница садржи антиоксиданте као што је ликопен, који је такође присутан у парадајзима. Ликопен је хранљива материја из воћа и биљака која производи корисне реакције у људском телу. У лубеници налазимо 15-20 мг ликопена у око 500 грама лубенице. Међу предностима везаним за ликопен су: за здравље срца, за спречавање рака простате, има анти-инфламаторна својства. Такође, због садржаја калцијума, корисно је за кости.

Висок садржај витамина А чини га идеалним за стимулацију производње колагена и еластина . Две виталне компоненте за здравље коже.

Лубеница гранита брзо

Састав за 4 особе

  • 1 кг лубенице
  • 4 кашике шећера (или прашкастог заслађивача биљног порекла типа Стевиа ако желите да будете лагани)
  • 450 гр дробљеног леда
>

Препаратион

Треба нам миксер или процесор хране као што је Тхермомик способан за сецкање леда. Сада готово сви миксери за руке или чаше одсецају лед и има врло мало баратита. Ако нисте имали миксер морате ставити лед у чисту крпу и ударити га малтером. Неће бити исто као код миксера за лед, али нешто је нешто.

Насјецкајте лубеницу и извадите семе. У чашу блендера ставићемо лубеницу у комаде и шећер (или заслађивач типа Стевиа ). Гњечимо. Лубеница је претворена у прах и течна је. Сада је када додамо лед . Удримо се максималном снагом.

Спремите бљузгавицу. Ако га нећете послужити у овом тренутку, чувајте га у замрзивачу. Имајте на уму да ће бити неколико сати у замрзивачу веома тешко . Морат ћете га уклонити 15 или 20 минута прије конзумирања и оставити на собној температури. Друга опција је да се уведе 1 минут при максималној снази микроталасне и остави да се одмори неколико минута.

//ввв.иоутубе.цом/ватцх?в=етне1лРВВЦ4

Можда сте и заинтересовани

Мерингуе милк

Ако вам се свидио брзи пост од лубенице, можете га поделити на омиљеним друштвеним мрежама (Твиттер, Фацебоок, Пинтерест или Гоогле +), ← имате различите иконе које желите да притиснете. Сваког дана на ЦоокАффинити-у ће бити нових рецепата и трикова.

Елена Беллвер

Пхотос | //ес.пинтерест.цом/