рецепти

Стравберри ласси смоотхие

Стравберри ласси смоотхие, тако лако направити и тако богат да је вриједно покушати. У другом чланку Окдиарио-рецепата направили смо ананас и першун. Данас припремамо јагода ласси од јаја.

Први 'смоотхиес' су били шасије

Термин ласси описује традиционално индијско пиће које се прави од јогурта, воде, зачина и понекад воћа. Ласси има хиљадугодишњу традицију, тако да можемо рећи да је то претходница смоотхија или текућих смоотхија.

Ова бабидда настала је око 1000. године. Христ И даље се користи у ајурведској медицини. Ласи је хранљив и освежавајући . Јогурт и мед често узимају два састојка који се често користе у ритуалним церемонијама . Ласи поред зачинске куркуме је древни лек против стомачних проблема. У Пакистану је обично поред главних оброка. Један од најпознатијих рецепата је ласси манго, такође слатка метвица, ласси наранџа; папаја ласси или карамела ласси са водом, јогуртом и карамелом. Ово пиће, за разлику од шејкова, није увек слатко, постоје шасије на које се додаје мало соли.

Други начин припреме лассија је замјена јогурта сирутком у овом случају се зове Цхаос или Цхаацх. Међу предностима шасије је то што су богате протеинима што их чини засићеним. Они такође дају калцијум који се лако пробавља и богати пробиотицима. Пробиотици садрже корисне бактерије за пробавни систем јер доприносе његовом правилном функционисању. Ласси такође, када носе воду, такође влаже, идеално за борбу против дехидрације изазване високим температурама.

Стравберри ласси смоотхие

Састојци за 2 особе

  • 200 г јагода се опере без стабла и разбије се на комаде
  • 200 г грчког јогурта
  • 1 кашика меда
  • 100 мл хладне воде
  • Пола кашике кардамомског праха * опционално
>

Препаратион

Ставите састојке у блендер и брусите неколико секунди. Када послужите, ставите мало леда у чашу и поспите кардамом у праху.

Овај зачин има осећај слатког и ароматичног укуса, пре него што га је било тешко наћи у траварима, гурманским супермаркетима или на интернету. Кардамон је идеалан за арому пића и колачиће или кекс.

Можда сте и заинтересовани

Веган Цхоцолате Смоотхие

Ако вам се свидио пост ласси де фресеа, можете га поделити на вашим омиљеним друштвеним мрежама (Твиттер, Фацебоок, итд ...), ← имате различите иконе које желите да притиснете. Сваки дан ће за вас бити нови рецепти и трикови, Пратите нас на Фацебоок-у @окрецетасдецоцина!

Елена Беллвер